Beauty Smoothie Bowl

Rendimiento : 1 porción

Te presentamos un smoothie bowl perfecto para limpiar y purificar. Ideal para después del fin de semana, después de darse esos gustos o quizá cometer algunos excesos para engreírnos. Aquí veremos en acción el poder de los vegetales verdes; ayudan a limpiar y aclarar la piel dejándola más suave e iluminada.

Ingredientes:

• 1 plátano congelado
• 1 puñado de espinaca
• ½ palta
• 1 cucharita de matcha o espirulina en polvo
• 1 almohadita de sábila
• Jugo y ralladura de 1 limón
• 1 taza de leche de coco
• 1 cucharada de proteína en polvo (opcional)
• ½ taza de hielo
• 3 cucharadas de yogurt griego

Toppings: linaza, chía, arándanos, plátano, semillas de calabaza, almendras, etc.

Preparación:

Colocar en la licuadora todos los ingredientes con excepción del yogurt.

Licuar hasta mezclar e integrar bien los ingredientes y quede una mezcla espesa. Si lo quieres mas frozen agregar más hielo.

Colocar en un bowl y mezclar con el yogurt de manera envolvente.

Decorar con los toppings de tu preferencia.