Hace unas semanas compartí un artículo sobre como la pandemia ha venido a revolucionar la manera de operar los negocios…
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Compartimos la entrevista a Clara, mi mamá, para que nos cuente sobre sus hábitos y tips saludables, los cuales la…
Tu cerebro es súper importante. Como centro de control del cuerpo, es el encargado de mantener el corazón latiendo y…
Todos hemos oído hablar de los Superfoods en algún momento y seguro estas familiarizados con que son, cuales son y…
Este cake de frutas es una joya familiar de antaño ; cargada de frutos secos, almendras, nueces, guindones, higos, albaricoques,…
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Buena Alimentación = Buen Humor:La Conexión entre Nutrición y Salud Mental
Una de las principales estrategias para aumentar la salud mental es también una de las más ignoradas: la alimentación. La…
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Energy Breaks VS Coffee Breaks Alimentación & Productividad: ¿cómo nos afecta lo que comemos?
En el mundo laboral estamos constantemente participando en reuniones, eventos, cursos, capacitaciones y situaciones que si o si nos generan…
Para todos nosotros que estamos planeando las cosas que queremos, re modelando nuestros hábitos y retirando los que no queremos…
Prepara en casa estas alternativas de leches vegetales. Leche de almendras (1 litro) Ingredientes: 200 grs de almendras 1 litro…
La palta rellena se modernizó y se sofistico. Aquí una receta de palta rellena pero esta vez con atún fresco…
Estas barritas de avena y plátano son facilisimas de hacer y son perfectas para snacks, para training, lonchera ,etc.
La idea consiste en levantarse, todos los días, o al menos de lunes a viernes, en punto a las 5:00…
Si vives solo o sola, sino tienes mucha ayuda en casa o simplemente quieres una forma diferente de preparar tus…
Existe un recurso que tenemos TODOS los seres humanos por igual: el tiempo. Todos tenemos 24 hrs al día para…
La pandemia ha venido a revolucionar la manera de operar los negocios de alimentos y bebidas a nivel global; pequeños…
La piel habla mucho de tu salud y de como estas. Es como un letrero que ilumina tu cara y…
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Hoy le llaman Journaling, pero siempre fue ” Escribir en tu diario”
Hoy le llaman journaling, pero finalmente es escribir en un diario, como toda la vida se ha hecho desde que…
Como chef profesional, educadora culinaria, health coach y consultora de proyectos, te traigo mi experiencia en el sector de alimentos…
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